美女老板的贴身男秘书无弹窗 正文 第一百七十五章 很不错
此时，被困在“五行阴煞阵”中的“陈波”，一边抵御着“五行阴煞阵”的进攻，另一边还要抵抗着连它这个“怨灵尸”也忌惮不以的阴煞之气。.org……
“阁下，这是什么东西，这么厉害？”气喘吁吁的吸血鬼，问“陈波”。
“我也不知道，那小子天丹大圆满境界的修为，怎么可能弄出这么厉害的阵法!”
“吼吼……”
“嗷嗷……”
“吼……”
“唳，唳……”
……
“小心……”让“陈波”没有想到的是，它话音刚落，在他们四方就出现四只黑色巨大的黑龙，黑虎，黑朱雀，黑玄武。
“吼……”
“咻!”
“陈波”以最快的速度躲了黑龙的第一波进攻。
“噗……”而原本虚弱的吸血鬼被直接喷到黑气壁上。
“吼吼吼……”
“该死!”“陈波”看着得意的黑龙，怒骂了一句。
“嗷嗷……”
“黑虎”向着躲开的“陈波”进攻。
又是“虎”通常都是三招,一扑,二剪,三扫尾。“黑虎”长啸了一声扑向“陈波”想将其扑到,“白陈波”则一个侧越，躲过了“黑虎”的一扑，“黑虎”见“陈波”躲过它的一扑，身子往“陈波”所在处一扭二剪，两个“爪子”向“陈波”抱去，就在“黑虎”快抱住“陈波”的时候，“陈波”右掌向“黑虎”的下颌骨全力一击。
“嗷……”痛得“黑虎”连连后退。
同时，被“黑虎”抛出的“陈波”刚相站起来，“黑虎”立马一扫。
“碰!”
“陈波”没有想到自己会这么被“黑虎”“扫”得飞了出去。
……
被“黑虎”“扫”得飞出去的“陈波”艰难的爬了起来，它没有想到自己这么高的修为竟然被一只畜生伤到。前两招没有击到“黑虎”反而自己被击倒，又向“陈波”“一扑，二剪”，在这种没击中“陈波”的情况下，“黑虎”接着 使用第三招,“黑虎”顺势用尾巴一扫,“黑虎”借机一越，本来被“五行阴煞阵”影响的“陈波”，被“黑虎”的尾巴一扫，直接被扫到山洞壁上。
……
“该死!”
“轰……”
“哼……”“陈波”看着向自己冲过的“黑玄武”，冷哼了一声，向“黑玄武”迎去。
……
这边的“陈波”处于崩溃边缘，别墅里的秦凡却悠闲自在，教起慕容倩太极剑。
“‘这太极剑 是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造发展而成。太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。’ ”
“能耍酷不？”
“嗯！”
“那我学!”
“额!”秦凡也是一阵无语，让你学了健身的竟然是用来装酷，不过秦凡也没有在意，这样学的更好，所以就跟慕容倩说起了这太极剑的注意事项之类的:“ ‘太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，如何练好太极剑呢？下面谈谈我的体会，总的来说，一句话，就是在演练太极剑的过程中，要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求，具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。
一、初级阶段在初级阶段要求做到剑法清楚，动作正确，动作基本连贯。
1、剑法清楚动作正确
演练太极剑，首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领，以及剑法之间的区别。初练时，最好要根据动作名称来练习。
2、动作基本连贯要做到动作基本连贯，就需要掌握每次剑法之间的衔接动作。
二、提高阶段
提高阶段要求：剑法准确、动作协调；松沉自然、劲力顺达；速度适宜、节奏明显；连绵不断、潇洒飘逸；虽无对手，胜对强敌；各家风采、风格突出。
1、剑法准确、动作协调在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确；而在提高阶段则要求剑法准确，不仅要懂剑法，而且要明剑理。剑法动作比较复杂，对人体的协调性要求很高，协调是美的基础，也是提高劲力的基础，怎样才能作到协调呢？
①全身放松：全身放松，以便于协调；
②以腰为轴：以腰为轴，通过腰的转动带动身体的其它部位就容易协调；
③剑指配台：演练太极剑时，要求明白剑提的作用、动作路线，剑指与剑一开一合、配合默契、自然协调；
④虚实分时：演练太极剑时，还要求注意心的变化，上步时，开始重心先不变，先虚步上步，然后重心才慢慢变换到下一个动作，重心的变换与定式动作同时到位，要求协调。演练时感到不协调、发力不顺达，就要检查上下肢动作配合是否合适；腰的转动与四肢的动作是否配合：剑法的规格与动作的线路对不对；加速度的时机是不是得当等。
2、松沉自然、劲力顺达要求松腰沉跨、动作沉稳；剑法的劲力准确、协调；力从腰出，贯至臂腕。
3、速度适宜、节奏明显
开始时速度不宜过快，主要弄清动作路线，注意姿势的正确性，以后待动作熟练后可加快速度，同时注意太极剑的节奏，这种节奏就是太极剑动作的刚柔相济、忽高忽低；劲力的轻重缓急、有大有小；速度的快慢相间所表现出的一种韵律。演练武当太极剑时尤其要注意快慢相间，演练竞赛套路时可先按照相应音乐掌握速度。
4、连绵不断、潇洒飘逸在初级阶段要求动作基本连贯，在提高阶段则要求连绵不断、潇洒飘逸。这就需要精心研究每个动作之间的衔接。正在加载太极剑
其要领是用好腰劲，注意启承开合的微小动作。
5、虽无对手、胜对强敌太极剑是武术器械类的一种，是百兵之君，有极强的攻防含义，所以，每个动作所用的剑法的技击作用是什么？都要搞清楚、深研究，平时虽然是单人演练，但要有强烈的攻防意思。
6、各家风采、风格突出各式太极剑有各自的风格、特点，每个人也有自己的风格；演练时要把握住各式的特点，发扬自己的风格，演练竞赛套路时要注意动作规格要求，尽量舒展大方。’…… ”
“小意思!”
“额!”
“别这么看着姐，《五禽戏》那么难，我都会，何况这太极剑!”
“额，好吧！”秦凡说完，给慕容倩演练起来。
……
同时，肖晴别墅里，战火依旧，肖潇站在茶几上:“ ‘严冬时节，鹅毛一样的大雪片在天空中到处飞舞着，有一个王后坐在王宫里的一扇窗子边，正在为她的女儿做针线活儿，寒风卷着雪片飘进了窗子，乌木窗台上飘落了不少雪花。她抬头向窗外望去，一不留神，针刺进了她的手指，红红的鲜血从针口流了出来，有三点血滴落在飘进窗子的雪花上。她若有所思地凝视着点缀在白雪上的鲜红血滴，又看了看乌木窗台，说道：“但愿我小女儿的皮肤长得白里透红，看起来就像这洁白的雪和鲜红的血一样，那么艳丽，那么骄嫩，头发长得就像这窗子的乌木一般又黑又亮！”
她的小女儿渐渐长大了，小姑娘长得水灵灵的，真是人见人爱，美丽动人。她的皮肤真的就像雪一样的白嫩，又透着血一样的红润，头发像乌木一样的黑亮。所以王后给她取了个名字，叫白雪公主。但白雪公主还没有长大，她的王后妈妈就死去了。
不久，国王爸爸又娶了一个妻子。这个王后长得非常漂亮，但她很骄傲自负，嫉妒心极强，只要听说有人比她漂亮，她都不能忍受。她有一块魔镜，她经常走到镜子面前自我欣赏，并问道：
“告诉我，镜子，告诉我实话！
这儿所有的女人谁最漂亮？
告诉我她是谁？”
镜子回答道：“是你，王后！你就是这儿最漂亮的女人。”
听到这样的话，她就会满意地笑起来。但白雪公主慢慢地长大，并出落得越来越标致漂亮了。到了七岁时，她长得比明媚的春光还要艳丽夺目，比王后更美丽动人。直到有一天，王后像往常一样地去问那面魔镜时，镜子作出了这样的回答：
“王后，你是美丽漂亮的，但是白雪公主要比你更加漂亮！”
她听到了这话，心里充满了愤怒和妒忌，脸也变得苍白起来。她叫来了一名仆人对他说：“给我把白雪公主抓到大森林里去，我再也不希望看到她了。”仆人把白雪公主带走了。在森林里他正要动手杀死她时，她哭泣着哀求他不要杀害她。面对楚楚动人的可怜小公主的哀求，仆人的同情之心油然而生，他说道：“你是一个人见人爱的孩子，我不会杀害你。”这样，他把她单独留在了森林里。当仆人决定不再杀害白雪公主，而把她留在那儿时，尽管他知道在那荒无人际的大森林里，她十有**会被野兽撕成碎片，但想到他不必亲手杀害她，他就觉得压在心上的一块沉重的大石头落了下来。
仆人走了以后，白雪公主一个人非常害怕，她在森林里到处徘徊，寻找出去的路。野兽在她身旁吼叫，但却没有一个去伤害她。到了晚上，她来到了一间小房子跟前。当她确定这间房子没有人时，就推门走进去想休息一下，因为她已经实在走不动了。一进门，她就发现房子里的一切都布置得井井有条，十分整洁干净。一张桌子上铺着白布，上面摆放着七个小盘子，每个盘子里都装有一块面包和其它一些吃的东西，盘子旁边依次放着七个装满葡萄酒的玻璃杯，七把刀子和叉子等，靠墙还并排放着七张小床。此时她感到又饿又渴，也顾不得这是谁的了，走上前去从每块面包上切了一小块吃了，又把每只玻璃杯里的酒喝了一点点。吃过喝过之后，她觉得非常疲倦，想躺下休息休息，于是来到那些床前，七张床的每一张她几乎都试过了，不是这一张太长，就是那一张太短，直到试了第七张床才合适。她在上面躺下来，很快就睡着了。
不久，房子的主人们回来了，他们是七个在山里开矿采金子的小矮人。他们点亮七盏灯，马上发现有人动过房子里的东西。第一个问：“谁坐过我的凳子？”第二个问：“谁吃过我盘子里的东西？”第三个问：“谁吃过我的面包？”第四个问：“谁动了我的调羹？”第五个问：“谁用过我的叉子？”第六个问：“谁用过我的小刀？”第七个问：“谁喝过我的葡萄酒？”第一个接着向四周瞧，走到床前，叫道：“是谁在我的床上睡过？”其余的一听都跑过来，紧跟着他们也都叫了起来，因为他们都看得出有人在他们的床上躺过。第七个矮人一看他的床上正睡着的白雪公主，立刻把他的兄弟们都叫了过来，他们拿来灯，仔细照着白雪公主看了好一阵子，惊奇地感叹道：“我的天哪，她是一个多么可爱的孩子呀！”他们欣喜而又爱怜地看着她，生怕将她吵醒了。晚上，第七个小矮人轮着和其他的几个小矮人每人睡一个小时，度过了这个夜晚。
第二天早上，白雪公主醒来后见有七个小矮人围着她，吓了一大跳，但他们非常和气地问她说：“你叫什么名字？”看着他们那善良朴实的面孔和热情的目光，她回答说：“我叫白雪公主。”小矮人们又问：“你是怎样到我们家里来的？”于是，白雪公主向他们讲述了自己的全部经历。他们听了非常同情，说道：“如果你愿意为我们收拾房子、做饭、洗衣服、纺线、缝补衣裳，你可以留在这儿，我们会尽心照料你的。”白雪公主很乐意地说：“好的，我非常愿意。”这样，七个小矮人每天到山里寻找金子和银子，白雪公主则待在家里干些家务活。他们告诫她说：“王后不久就会找出你在哪儿的，你千万不要让任何人进屋来。”
那个仆人回来复命后，王后以为白雪公主已经死了，这下，她一定是全国最漂亮的女人了，她走到魔镜面前说：
“告诉我，镜子，告诉我实话！ 全国所有的女人谁最漂亮？ 告诉我她是谁？”
镜子回答说： “是你，王后！ 你是这块地方最漂亮的女人，但是在山的那一边，在那绿色的树荫下，有七个小矮人建造的小房屋，白雪公主就躲藏在那里，哎呀，王后！她比你更漂亮。” ……’”
“停!”
“怎么了！”
“我输了!”
“耶!”
就这样，安宁彻底的服了！
……
再说困在“五行阴煞阵”的“陈波”，已经被折磨的差不多了。
“我今天就要被终结在此？”“陈波”看着向自己逼近的四兽，绝望的道。
“你很不错!”